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健康养生:什么样的性格爱生病

    性格决定命运,这是瑞士心理学家荣格的著名论断。研究表明,性格不仅影响人们的日常行为,还能影响人们的健康。什么样的性格爱生病?美国耶鲁大学心理学博士后、上海复旦大学心理研究中心研究员张学新,综合当今国内外多项最新研究成果,对此详尽解读。

  七种性格容易生病

  自我防御型

  这种性格的人总对别人疑心重重,充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。

  研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。

  自暴自弃型

  如果你的生活没有目的,那么你的生命也会随之缩短。美国最近一项研究表明,有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。

  另一些研究也显示,有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。

  焦虑不安型

  焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作,就像热锅上的蚂蚁,坐立不安,容易患心脑血管疾病。研究表明,举止成熟大方、性格开朗的人,相对于焦虑者,患痴呆的几率大大降低。

  烦躁紧张型

  神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人,要比同龄人过早地离开人世。

  一项针对1800名男性长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比,并不值得。